Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Здоровый образ жизни формируется в семье

Семья для детей – это опора, именно в семье ребенок должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятым. Именно в семье закладывается самооценка ребенка, его отношения к самому себе и к окружающим его людям.

Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.

Одно из важных – создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех семьях, где часты скандалы, кто-то из родителей злоупотребляет спиртными напитками, где царит культ насилия и грубости.

Второе условие – тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность  к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.

Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны спецкомплексы и даются рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых правил, соблюдение которых помогает сохранять здоровье. Это утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи, пробежка вокруг дома, совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение правил личной гигиены.

Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах. Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни.

Прививая детям интерес и мотивацию к ведению здорового образа жизни, мы помогаем им не только совершенствовать себя физически, но и формируем у них ряд личностных качеств, таких как:

  • ответственность за свое поведение и поступки, которые должны иметь созидательную, а не разрушающую направленность;
  • быть внимательными по отношению к людям и проявлять о них заботу;
  • стремиться выстраивать отношения с разными людьми, проявляя доброжелательность и толерантность;
  • «обходить острые углы» – не конфликтовать, а если это произошло – искать компромиссы;
  • при решении конфликтных ситуаций помнить, что уступая в малом, мы достигаем большего;
  • в любой ситуации стараться вести себя достойно, не срываться на крик и хулиганские поступки;
  • уметь противостоять давлению окружающих, особенно если это касается  употребления алкоголя, наркотиков, токсических веществ, табакокурения.

Разделы сайта